作者：Athena 靈性引導師
我渾身提不起勁喔！任何事都引發不了我的興趣，我對生活沒了熱情及目標，我仿佛很久沒有真正的快樂過了。
親愛的！生命少了生存下去的動力便是暫時失去與『快樂』連結，不論你如何對外尋到的快樂都是短暫，維持些許時間後又陷入無生命力的狀態，仿佛一具失了魂的肉體。如果一直無法尋求改善失衡的根源，這可能導致身處在鬱鬱寡歡中無法抽離造成長期不快樂。
我們來談談有關『快樂』的能量來源，在我們人體中有七大能量中心稱之為『七脈輪』，每個脈輪掌管攸關我們生命本質一切的程式，主宰我們人體機能，生理，思想，情感，慾望，學習及啟發。如果脈輪過於開放或關閉不足失衡情況，就會造成我們生理及心理相關問題，我們就會被困在一個不停打轉或停留在某一個特定層面跳脫不了。這時脈輪就需要療癒，不管是什麼因素阻礙了脈輪，都必須把原因找出來，清理脈輪去除無益的老舊模式是我們的目標。
七脈輪連結特性？
第一脈輪（海底輪）位於脊椎底部 連結的是：生存，人類本能，物質世界。
第二脈輪（臍輪）位於下腹部，連結的是：情緒，生理慾望，人際關係。
第三脈輪（太陽神經叢輪）位於胃部。連結的是：個人力量，意志，社會認同，自尊。
第四脈輪（心輪）位於胸骨中間位置。連結的是：感情，愛，寬恕，慈悲。
第五脈輪（喉輪）位於喉嚨，連結的是表達，溝通，創造力。
第六脈輪（眉心輪）位於額頭中心，連結的是直覺，思考，洞察力，心智。
第七脈輪（頂輪）位於頭頂，連結的是智慧，超越意識，靈性。
一開始我們提到是什麼讓我們失去快樂根源，失去與自己的連結，我們來一探究竟第一脈輪『海底輪』扮演相當重要的角色，它就像房子的地基，也就是支撐我們身體能量的根基，往上貫穿每個脈輪連結了天與地，心與身，靈性與物質，過去與未來，牽引我們不斷淨化提升的能量。
檢測你『海底輪』能量是否正常運轉
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容易受困在情緒，焦慮中
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無法獨自與自己相處，缺乏安全感，愛情和人際關係都不順遂
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生活失去依靠，沒有人生方向感，了無生趣
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失去快樂及熱情，無動力
海底輪主要是關注身體的存活，遇到困境我們生存的本能就會做出『戰鬥或逃跑』選項，如果你忽視這個脈輪讓他無法正常發展，我們成長就會沒有『根』，不能腳踏實地，缺乏成長必須有的穩定性。
當我們的生存受到威脅時，往往會體驗到恐懼，恐懼是海底輪的『心魔』，這會抵消海底輪本應該帶來的『安全感』跟『保障』，這種身體能量的失調就容易產生倦怠，每天行屍走肉，感覺不到自己存在的意義，生命沒有了目標和價值，這就是在一個失衡的狀態中。（推薦閱讀：心靈蛻變學：如何擁有幸福？人生劇本的改寫練習）
但相反的，當你的海底輪狀態呈現平衡時，你會比別人更有自信，你懂的如何寵愛自己，適當的飲食，睡眠，規律的運動，不會畏懼別人的讚美，能夠坦然面對人生壓力和挫折，更不會用情緒來面對問題。
如何善待你的海底輪
請記得身體是我們靈性的家，正如房子是我們身體的家一樣，首先你必須相信你自己是完美的，肯定自己是具備『擁有』的能力，以符合自己的需求，這是你的權利與權限。
如何敞開海底輪能量
『接地』是的，你沒想錯，就是接收大地之氣，這個脈輪的梵文（Ｍuladhara)意思是『根部的支持』，海底輪所在之處就是在脊椎底部，沿著坐骨神經向下走到大腿，小腿，到身體的最粗大末梢神經向下扎根，如同大樹樹莖往土裡扎緊緊抓住意思是一樣。
沒有接地，我們就會不穩定，我們會失去核心，控制不了自己，所以我一在強調海底輪的重要性『根』就是這脈輪的意義。透過根，我們獲得滋養，力量，穩定性和成長，我們一但接地了就不會墮落，並且獲得內在的安全感。
如何接地
（一）靜心與冥想
找張舒適的椅子，背打直坐好，雙腳穩穩放在地上，深呼吸，感受身體的擴展和收縮，感受你的腿，腳及腳底的地，感受這樣的接觸，將注意力帶到腳上，觀想你的腳正不斷往下延伸穿過地板穿過土攘向下扎根，穩穩地扎在地球上，再從大地之母的懷抱中將能量帶回身上，從你的腳底，小腿，大腿，腹部，胸口，喉嚨，來到你的眉心，最後貫穿從你的頂輪回到宇宙，此時你的身體將是充滿能量。
（二）原地跳耀
想像你是一個孩子，將你雙手直直地向上舉起，你想靠著耳朵或是分開都可手心向天，雙腳跨開與肩同寬，再向上跳耀時腳底著地時，你的口中要唸出『呼』，這是透過『跳耀』接地，同時利用『音頻』來震動位在會陰處的海底輪，這樣跳耀可以依照個人體力，你可以選擇3-5分鐘或是更長時間，關鍵：『跳耀後讓自己在剛剛動作後，保持一個平衡且舒服的姿勢，站立著靜心，這時間一樣可以抓3-5分鐘』用意是讓你從跳耀後回到自己的安寧。去感受此刻海底輪的狀態想像開啟的海底輪將能量慢慢往上注入，直到你全身充滿能量。
精油
透過脈輪精油協助補充海底輪開啟，再搭配上述兩種任一方式，可以加速你的海底輪開啟。
瑜珈
瑜伽有很多方式可以協助七脈輪的敞開，你也可以選擇適合你的方式加以練習。
海底輪紮根對我們是如此之重要，請平時保持在覺知狀態中，當你發現自己不快樂，沒有動力，無法認同自己時，請檢視自己的海底輪是否暢通，如果發現真的有些微阻塞，要趕快扎根與大地之母取得連結喔！！
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